Frullati proteici e frullati proteici per aumentare / costruzione di massa

Vuoi aumentare di peso o costruire massa corporea? 
Per aumentare di peso, devi mangiare più calorie di quelle che consumi. Questo può essere fatto dai cosiddetti Gainer di peso o Gainer di massa, che hanno un'alta percentuale di carboidrati, sono ad alto contenuto calorico e quindi forniscono energia. Inoltre, Gainer contengono proteine, per un apporto corrispondente dei muscoli. Questi frullati sono adatti per le persone che sono sottopeso, per le persone che vogliono aumentare di peso o coloro che vogliono costruire un sacco di muscoli. Culturisti prima costruire massa muscolare con aumento di peso per evidenziarli nella fase di definizione. Per aumentare il peso e il peso, questi frullati sono l'ideale: