Frullati proteici e frullati proteici per la rigenerazione

Vuoi rigenerarti meglio dopo lo sport e sentirti di nuovo in forma più velocemente? Dopo l'allenamento o la competizione, è necessario ricostituire la memoria nel corpo al fine di essere in grado di lavorare di nuovo rapidamente. Da un lato con le proteine, il materiale di costruzione muscolare, in modo che i muscoli possano crescere o non siano ripartiti, e dall'altro con i carboidrati, che forniscono al corpo l'energia necessaria. Inoltre, vitamine e minerali non dovrebbero mancare al fine di garantire un approvvigionamento completo. 
È possibile ottenere una rigenerazione ottimale dopo l'allenamento con questi frullati: